This post is a rough translation from another language, see the original.
در عين حال به وزن کم مى دوند?
سلام بر اساس آن نحوه موثر ترين به وزن کم است? معتقد بودم كه در آن به بهترین وجه در طول بيش از 40 دقيقه نظرمى رسد مرتبا با, براي مثال در حالی که هر یک دقیقه پیاده روی در طول 10 دقيقه, ولي يك دوست به من مى گويد كه jJI ا توصيه می شود. مسئله اين است كه در 40 دقيقه به دويدن بدون توقف به من واقعا مشكل است. است که به نظر شما در سئوال می برند? شما چگونه اداره تلاش نمودند تا وزن کم است?