Como perder do peso?

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*dian1 (2009-06-25)

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Como perder do peso?

Bom-dia, quereriam saber como emagrecer sem estar a fazer de verdadeiro regime, quais alimentos vocês como ou evita para perder do peso e qual tipo de desporto faz para perder do peso eficazmente sem que fosse demasiado difícil ou demasiado longo? Não me aconselham o Detox ou este tipo de produtos farmacêuticos, não creio a estes fraudes.

Obrigado à vocês.

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